Nu sunt genul de persoană care să stea mai mult prin sălile de fitness sau de forță, îmi place să fac mișcare și cam atât. Însă am și eu o nelămurire în ceea ce privește anumite suplimente. Așa cum am spus și mai devreme nu mă pricep la tot ce înseamnă și reprezintă viața unui sportiv, dar asta nu înseamnă că nu pot face cercetări. Și în afară de asta aș mai avea o întrebare – care dintre suplimente sunt necesare și care nu?
Întreb asta pentru că foarte multe persoane ajung să-mi dea un răspuns contradictoriu ceea ce mă face să cred că adevăratul răspuns este undeva la jumătate. Ceea ce m-a făcut să scriu acest articol despre suplimente a fost faptul că am dat în această dimineață de un site cu suplimente – www.suplimente-sport.ro și fire curioasă cum sunt mă întrebam la ce sunt bune aceste suplimente?!
Câteva lucruri interesante despre suplimente
Când m-am apucat pentru prima dată să citesc despre suplimente am avut surpriza să dau peste două tabere. Și anume: unii susțin că aceste suplimente sunt necesare, iar tabăra adversă neagă acest fapt. Cum nu mă mulțumesc foarte ușor am început să sap mai adânc și să caut mai multe informații.
- Printre multe altele am aflat ca multivitaminele, pe care le laudă toată lumea nu sunt atât de bune pe cât credem noi. Sau cel puțin ele nu au efectul pe care noi ni-l dorim.
- Mai apoi am descoperit că îmi pot lua acizi grasi si omega 3 din uleiul de pește. Cum eu una nu suport peștele este important să știu că pot avea și altă variantă la îndemnână. Bineînțeles acest ulei de pește îl puteți găsi sub forma unor capsule.
În plus de asta am mai aflat și despre acele suplimente pe care le folosesc anumiți sportivi, chiar înainte de antrenament tocmai pentru a face față unui timp îndelungat de antrenament dur. Chiar nu înțeleg de ce unii oameni își doresc atât de mult să se chinuie în loc să se mulțumească cu ce au. Sau poate că nevoia de a avea din ce în ce mai mult este de neoprit l unele persoane.
Am înțeles că sunt unii sportivi ce apelează la astfel de trucuri pentru că vor să fie în formă și pregătiți pentru diverse competiții, dar nu pot înțelege de ce anume pot alege această cale. Poate că este bine pentru ei sau poate că este o metodă mult mai ușoară pentru a fi în formă.
Nu am de unde să știu aceste lucruri pentru că nu folosesc astfel de suplimente. Pe de altă parte pot înțelege sacrificiile pe care le fac aceste persoane, numai că mi se pare ciudat faptul că aleg cea mai ușoară metodă și nu sunt nici foarte sigură că ar fi cea mai sănătoasă metodă de a fi în formă.
Eu credeam că mișcarea și sportul în general este necesarul de care are nevoie un sportiv. Și mă gândeam în sinea mea că sportivi nu mai au nevoie de nimic altceva în afară de antrenamente. Dar se pare că ceea ce gândesc eu nu e chiar real.
Adaugă un comentariu