Recunosc am momente când mă trezesc și parcă sunt un alt om și asta nu întocmai în senul bun. Și cum am văzut că majoritatea oamenilor nu au niciun fel de problemă când se trezesc sau ba mai mult decât atât ei se simt foarte bine. Ei bine eu m-am întrebat ce pot face pentru mine?!
Da e ciudat spus că am ajuns să mă întreb cum mă pot ajuta. Când mi-am dat seama că ceva nu e bine am zis că trebuie să mai fac ceva. Așa am început să-mi impun anumite chestiuni care să-mi aducă o stare de bine și în final să-mi dispară starea proastă.
De asemenea am găsit mici trucuri cu care pot să-mi păcălesc starea mea proastă, Chiar dacă uneori aceste trucuri pari mici prostioare pentru mine acestea au un efect benefic și nu îmi este teamă să le pun în practică ori de câte ori pot.
Care sunt trucurile care-mi fac dimineața mai bună?
Nu sunt cea mai bună persoană care să îți spună ce trebuie să faci în astfel de situații, dar eu îți povestesc aici ceea ce este bun pentru mine și pe care deja le-am folosit. Mai exact trucurile pe care le folosesc sunt următoarele:
- beau o cană din ceaiul pe care îl îndrăgesc;
- citesc o pagină dintr-o carte dragă sau dintr-o carte pe care îmi doresc să o citesc în acel moment;
- citesc citate care să mă binedispună și care să mă facă să învăț de fiecare dată ceva nou;
- să vorbesc cu o persoană dragă sau să citesc mesajele de la ea;
- să-mi amintesc o experiență unică și care mi-a fost benefică, o experiență minunată;
Toate aceste aspecte sunt doar micile mele trucuri care mă fac să mă simt bine și îmi amintesc de toate lucrurile benefice și de care am nevoie. Nu mi se par prea multe lucruri, dar sunt eficiente. Și nu am spus nimic despre mișcare sau sport pentru că de obicei dimineața mă preocupă mai mult cititul și găsirea unor lucruri noi care să mă poată motiva în activitățile mele.
Poate că pentru tine astea nu sunt esențiale sau poate că tu ai o altă paletă de valori pe care o accesezi și din care îți extragi energia pentru întreaga zi. Sunt curioasă ce tip de lucruri accesezi pentru a putea avea parte de acea energie pozitivă care te ajută pe parcursul întregii zile.
Și uite așa am înțeles că pot să-mi fac rost de energie numai dacă îmi doresc acest lucru. Și poate că dacă aș accepta toate lucrurile așa cum sunt fără să-mi doresc să schimb acel ceva m-aș trezi doar cu un tăvălug de treburi pe care le am de realizat și pentru care nu-mi găsesc energia necesară pentru acestea.
Nu e greu să-ți dozezi energia, dar este foarte greu să o accesezi și să o dezvolți în interiorul tău. Cel puțin în cazul meu îmi este destul de greu să găsesc sursa de energie, dar după ce o fac îmi dau seama că am realizat toate lucrurile pe care le aveam de făcut și chiar mai mult decât atât. Voi ce metode aveți pentru a vă revigora dimineața?
Adaugă un comentariu