Știți foarte bine că sunt foarte ocupată cu serviciile, în ultima perioadă, tocmai de aceea am încercat să îmi fac și timp pentru mine. Am ajuns la concluzia că pentru a avea timp pentru toate ar fi ok să fiu ceva mai calculată și să fac lucrurile ce mi le propun.
Mai exact, am încercat să fiu mai productivă, mai focusată pe ceea ce am vrut să fac.
Renunță la rețelele sociale
Pe lângă poze cu pisici de pe Facebook și politica odioasă, dar și instaStory… nu găsești nimic interesant pe aceste rețele. Vei observa că pierzi foarte mult timp încercând să faci lucrurile în paralel.
Renunță la ele pentru perioada muncii și ai să vezi că termini mai repede.
Odihnește-te eficient
Nu dormi aiurea, nu încerca să crezi că ai mai multă energie dacă dormi mai mult de 8 ore. Dacă ești tânăr probabil că 8 ore sunt suficiente. Cu cât avansezi, cu atât vei vedea că ai nevoie de 7 ore sau chiar mai puțin de somn.
Funcționează foarte bine treaba cu alarma la oră fixă. Dormi o săptămână cu alarma pusă la 6 sau 7 dimineața și dormi atunci când ești obosit maxim.
Fa o rutină din asta și vei vedea că și corpul se obișnuiește și intră într-un ritm. Investește într-un somn plăcut, o saltea bună.
Nu pierde nopțile
Sunt entuziasmată atunci când văd că am idei de scris noaptea, dar asta nu înseamnă că e ok. O noapte pierdută înseamnă o zi neproductivă.
Mănâncă sănătos
Mâncam mult dulce înainte, nu zic că nu mănânc și acum, dar am introdus fructele și alimentația mai sănătoasă. Încerc să respect orele de mâncat pe cât se poate.
Nu munci fără pauze
Sunt atâtea studii care ne spun că trebuie să și relaxăm creierul. Chiar și ochii au nevoie de o pauză, de o defocusare, mai ales dacă suntem la calculator. Ar fi util să luați 5-10 minute de pauză la 50 de minute. Veți vedea că lucrurile se schimbă în bine.
Cam astea ar fi 5 lucruri care îți fac viața ceva mai productivă. Fă un ritm din așa ceva și vei vedea că ai mai mult timp pentru tine.
Adaugă un comentariu