De aproape o săptămână am dureri cumplite de mijloc. La început am crezut că era vorba despre o simplă răceală ce-și făcea de cap. Din păcate am stat câteva zile fără să fac nimic și lucrurile s-au înrăutățit. Din păcate și din nefericire pentru mine nu era vorba despre o banală răceală, ci despre pietre la rinichi.

[Citeşte mai departe…]

Nu pot spune că mănânc sănătos. Nu sunt o mâncăcioasă, dar nici n-am renunțat la carne și la toate lucrurile, așa cum e trendul.

Îmi place să mănânc din toate câte puțin. Puțin mai mult, dacă e cazul.

[Citeşte mai departe…]

În cele ce urmează vreau să vorbesc despre mâncarea tip fast-food, sau mai bine spus, despre copiii și tinerii care consuma cu o frecvență destul de mare astfel de produse. Aproape în fiecare seară restaurantele și micile puncte de vânzare sunt pline de clienți ,,înfometați, marea majoritate fiind copii însoțiți sau nu de părinți. Ultimele studii efectuate la nivel european situează țara noastră pe primul loc la numărul de copii și tineri care suferă de obezitate, boli metabolice sau afecțiuni cardiovasculare.

[Citeşte mai departe…]

Știți foarte bine că sunt foarte ocupată cu serviciile, în ultima perioadă, tocmai de aceea am încercat să îmi fac și timp pentru mine. Am ajuns la concluzia că pentru a avea timp pentru toate ar fi ok să fiu ceva mai calculată și să fac lucrurile ce mi le propun.

Mai exact, am încercat să fiu mai productivă, mai focusată pe ceea ce am vrut să fac.

[Citeşte mai departe…]

Nu este un secret faptul că bolile de inimă sunt printre cele mai frecvente în zilele noastre. Stilul de viață nesănătos și agitat, stresul cotidian dar si factori care țin de genetica fiecăruia dintre noi sunt doar câteva cauze dintr-o listă lungă, care conduc la apariția afecțiunilor inimii.

[Citeşte mai departe…]