Doamne, aș ronțăi toată ziua. Nu știu ce să mă mai fac cu acest prost obicei al meu. De vreo săptămână și ceva, dacă nu am ce ronțăi în fiecare seară, parcă mă simt așa ciudat și mai, mai că îmi vine să plâng. Poate că nu mi-am dat eu seama, dar în felul acesta reușesc să mă de-stresez de tot stresul provocat pe parcursul zilei.
Am observat că acest fenomen se întâmplă mai ales în acele zile în care am foarte multe lucruri de realizat și mai ales când mă enervez foarte tare. Deși încerc din răsputeri să evit enervarea asta nu foarte plăcută nu-mi iese de fiecare dată asta. Și uite așa ajung eu acasă târziu în noapte și mă apuc de ronțăit tot felul de porcării, care mai de care mai gustoase, dar și mai nocive.
Probabil că am să observ toată efectele acestui prost obicei într-o zi de vara când voi dori să ajung pe la piscină. E adevărat că nici înainte nu puteam să mă mândresc cu un corp de invidiat, dar cel puțin încercam să-mi îndrept programul meu alimentar și încercam să fac ceva bun pentru sănătatea mea.
Sunt conștientă că pe timpul serii, înainte de culcare ar trebui să renunț la carbogazoase, covrigei, chipsuri, ciocolată și tot felul de gustări care ne fac mult mai rău decât bine. Cu toate că le știu efectele nocive pentru sănătatea mea nu pot să mă abțin din a le consuma și sincer nu cred că sunt singura persoană care se confruntă cu această situație.
Nu știu cum voi reuși pe viitor să scap de această meteahnă și să încep să îmi construiesc un program alimentar mult mai bun pentru sănătatea și organismul meu. Voi ați reușit să vă opriți din ronțăitul de seară?
Adaugă un comentariu