Au trecut destule săptămâni de când nu am mai avut nici măcar o jumătate de oră și pentru mine. Nu vreau să fac din acest lucru o tragedie, numai că am ajuns să nu mai pot… Să nu mă mai pot adapta la toate situațiile noi, să nu mă mai pot odihni așa cum mi-aș dori și mai mult decât atât timpul să nu îmi ajungă pentru tot ceea ce îmi doresc eu.
Când sunt acasă pur și simplu nu știu ce să ac mai întâi, nu știu cum să mă împart mai bine în treburile mele și cu toate astea am găsit tot felul de portițe prin care să-mi croiesc drum spre relaxare.
Așadar dacă și tu te numeri printre acele persoane care nu mai au timp de relaxare, așa cum am ajuns și eu, îți propun o listă de câteva activități ce te pod duce către relaxare, fără să ai nevoie de foarte mult timp.
Ce activități îți aduc relaxarea completă?
Știu că nu ai timp pentru relaxare, știu că îți dorești să faci mai multe lucruri, dar ești condiționat. Ei bine în ceea ce privește relaxarea ai putea încerca rețeta mea.
Până acum a dat roade chiar și în cele mai stresante momente, cu atât mai mult cu cât starea mea în timp s-a deteriorat. În cele ce urmează am să-ți creionez micuțul meu secret.
- când ajungi acasă deconectează-te de la tot ce înseamnă muncă;
- pregătește-ți o baie fierbinte și bucură-te de ea atât timp cât îți dorești;
- pentru o relaxare completă îți recomand și un ceai călduț;
- după tot acest prim procedeu de relaxare ai putea citi din cartea preferată câteva pagini;
- ascultă muzica ce te face să te relaxezi;
- petrece mai mult timp în compania oamenilor pe care îi iubești;
- fă doar acele lucruri care te bine dispun fără ca tu să faci prea mari eforturi;
De ce avem nevoie de relaxare?
Cred că răspunsul nu trebuie să ți-l spun eu, dar dacă este nevoie eu îți pot spune cam așa. Indiferent de persoane, fiecare dintre noi avem nevoie de timp liber, avem nevoie de relaxare. Sunt persoane care îmi tot urlă în urechi că ele se odihnesc în timp ce muncesc.
Până nu demult eram și eu tentată să fac același lucru, numai că mi-am dat seama că ceva nu merge. Ceva mă împiedica să fiu eu, iar energia mea practic se evapora pe nu știu ce chichițe, pe care eu le credeam super importante.
Păcat că am înțeles lucrurile importante atât de târziu și nu am luat o măsură înainte să dau de problemele pe care le am în prezent cu sănătatea mea. Dar despre asta probabil că am să vă povestesc într-un alt articol, căci acum ne ocupăm strict de relaxarea noastră.
Iar dacă îmi vei spune că nu ai timp suficient pentru tot ceea ce eu ți-am descris mai sus a fi relaxarea perfectă nu am să te cred. De ce nu am să te cred? Păi în primul rând știu că pierzi destul timp pe rețelele de socializare, apoi mai știu și câte ceva despre cum îți place să vorbești despre alții în loc să te preocupi de tine și de tot ce este legat de tine.
Până la urmă dacă ai puțină grijă de tine nu înseamnă că ești egoist, ci din contră îți creezi mai multe oportunități de a te cunoaște și de a-ți dezvolta anumite abilități. Oricum ar fi gândește-te că nu ești ca un roboțel și că din când în când măcar mai ai nevoie și de timp liber pentru relaxare.
Adaugă un comentariu